Степперы – это кардиотренажеры, которые имитируют ходьбу по ступенькам. Занятия заключаются в ходьбе на месте. Степперы дают дополнительную нагрузку за счет того, что имитируют подъем в гору либо по лестнице. Степперы укрепляют сердечно-сосудистую систему и развивают выносливость. Они достаточно удобны, т.к. занимают мало места.
